Kategória: Homeopatia

Keď sa pozrieme na aktuálne mentálne rozpoloženie našej spoločnosti, za posledné roky sa ľudia rozdelili na 2 tábory. Na jednej strane môžeme vidieť búrajúcu sa družnosť ľudí, no na tej druhej vznikajú oveľa silnejšie putá v rámci týchto skupín.
Ľudia, ktorí sú si istí samy sebou, ktorí poznajú svoju hodnotu a zaujímajú sa o „iné“ spôsoby životného štýlu, tí touto dobou preplávajú s oveľa menšími (ak vôbec nejakými) psychickými a fyzickými následkami. Tí, ktorí tápali a hľadali vnútri seba odpovede na mnohé otázky, tí ktorí sa vydali cestou sebapoznávania ešte pred rokom 2019, pre tých je táto doba skúškou, či budú nadobudnuté poznatky o sebe a fungovaní sveta kultivovať ďalej, alebo sa nechajú strhnúť mainstreamom a zasa vstúpia do davu.

Jedným z mnohým smerov na ceste sebapoznania, liečenia tela i duše môže byť práve pre týchto ale i iných ľudí homeopatia. Homeopatiou sa vo svete lieči okolo 300 miliónov ľudí a praktizuje ju cez 400 000 homeopatov. Oficiálne je druhou najpoužívanejšou metódou liečby podľa WHO. V Indii existuje cez 100 škôl homeopatie a v tejto krajine je najpoužívanejším spôsobom liečby. 
Stále sa rozrastá a svojou jemnou a efektívnou technikou uzdravenia priťahuje stále viac a viac ľudí. Prečo je tomu tak?

Homeopatia, ako liečebná metóda, je tu s nami už od 19. storočia. Covidové obdobie jej prináša, ako väčšine alternatívnych liečebných prístupov, väčší záujem. Je to z toho dôvodu, že ľudia, ktorí sa pred rokom 2019 len sčasti zaoberali inými prístupmi ku zdraviu, médiá a spoločnosť dohnala k tomu, aby sa plne otvorili „inému rozmýšľaniu“, a uvideli tak život i v iných farbách ako v tých v televízore. Títo ľudia sa rozhodli vystúpiť z davu, a tak prevzali zodpovednosť nielen za svoj život, ale i za svoje zdravie. Oveľa viac ľudí začalo vedome žiť a spája si kvalitu svojho zdravotného stavu s konaním vo svojom živote.  

Je krásne vidieť ľudí vnútorne rásť a nachádzať svoj hlbší potenciál. Toto obdobie je úplne jedinečné pre začatie cesty sebapoznania a odklonenie sa zo zabehnutých koľají nášho myslenia, pretože nikdy v histórií spoločnosť takto okato neukázala svoj charakter a zmýšľanie s nami všetkými, ako je tomu práve teraz. Homeopatia sa právom začleňuje k „iným“ spôsobom liečby človeka, pretože prináša ľuďom uzdravenie vo svojej najhlbšej podobe. Skrze dušu človeka sa zároveň uzdraví i jeho telo.

To je presne to, čo ľudia dnes potrebujú. Uzdraviť svoje bôle na duši, ktoré si zo sebou ťahajú už desaťročia. Nájsť v sebe odvahu a dostatok síl, zastať si seba samých. Mať sa skutočne rád / rada. Odložiť masku a byť autentický / á. Prevziať zodpovednosť za rozhodnutia a prestať obviňovať seba alebo okolie. Homeopatia je cesta, ako dopomôcť duši postaviť sa späť na vlastné nohy. Zastabilizovať sa vo svojom strede, nadýchnuť sa a precítiť svoju skutočnú podstatu.
A potom? Môžete si všimnúť, že sa Vám akosi ľahšie dýcha. Že ekzém, ktorý Vás trápil roky, sa zrazu začína strácať. Že dlhoročné bolesti žalúdka sa neobjavili už nejaký ten týždeň. Že môžete ísť so svojimi vnúčatami na dlhšie prechádzky, pretože Vám prestal kolísať krvný tlak. Že ste vonku na pikniku užívali partnera, pretože už nejaký ten čas ste nemuseli vytiahnuť kvapky proti alergii.
Homeopatia Vám pomôže nájsť svoj vlastný stred tak, ako je to Vašej duši prirodzené, s čím priamo úmerne súvisí aj uzdravenie tela. A to všetko bez vedľajších účinkov😊

Čo všetko si homeopat všíma
U homeopata je Váš zdravotný stav je vnímaný z úplne inej perspektívy ako ste boli doposiaľ zvyknutí. Keď sa povie, že homeopatia je komplexná liečba, tak naozaj je. Jednak sa jedná o liečenie duše a tela, no veľkú úlohu zohrávajú i maličkosti. To akým spôsobom sa k homeopatovi dostanete, aký spôsob kontaktovania zvolíte, to, či na stretnutie meškáte alebo nie, akou intonáciou odpovedáte na otázky či to ako sedíte, si homeopat všíma a počas konzultácie Vám venuje pozornosť každou bunkou svojho tela. Vníma Vás nie len z reakcií na jeho otázky ale i z reakcií Vášho tela. Už toto všetko totižto dokáže byť nápomocné pri výbere lieku. Stretnutie trvá približne 1,5h – 2h, v závislosti od toho, či prichádzate po prvý krát alebo sa jedná o kontrolu, a počas celej doby je tu homeopat len a len pre Vás. Prichádzate ako neznámy človek a odchádzate s pocitom spriaznenosti a pochopenia. Ako priateľ 😊

Homeopatia je EKO
Homeopatické lieky sú vyrobené z viacerých látok, no v každom prípade sú šetrné k životnému prostrediu, zvieratkám (nie sú robené pokusy na zvieratkách) i ľuďom samotným. Existujú homeopatiká vyrobené z rastlín, minerálnych látok či prípravky vyrobené z patologických tkanív a sekrétov. No keďže homeopatia pracuje s princípom minimálnej dávky, globuľky sú bezpečné tak ako pre človeka, tak i pre zvieratká. Pri ich výrobe sa neprodukuje žiaden toxický odpad. Klient tak dostáva veľmi malú dávku účinnej látky, ktorá účinkuje i pri patologickejších ochoreniach.

Efektivita nákladov
Ďalšia výhoda oproti klasickej liečbe je efektivita nákladov. Homeopatické guličky kúpite za pár drobných v lekárni a v balení je ich mnoho. Častokrát Vám toto balenie vystačí i na niekoľko rokov.
Homeopatické lieky nepodliehajú exspirácií, i keď z legislatívneho hľadiska musí mať každé homeopatikum dobu exspirácii, no ich trvanlivosť je dovtedy, dokým fľaštičku nevyužívate celú. Teda, pokojne i celý život😊
Vyšetrenie u homeopata je cenovo oveľa výhodnejšie ako je tomu pri iných metódach liečby, keďže v súvislosti s fyzickými problémami sa často krát vyriešia aj vzťahové súvislosti či s okolím alebo so samým sebou. A tak častokrát homeopatiou vyriešite oveľa viac ako len problém, pre ktorý ste k homeopatovi prišli 😊

Všetko je tak, ako má byť…
Častokrát sa klientom stáva i to, že počas homeopatickej konzultácie, príde ten „aha moment“ , kedy popri rozprávaní svojho životného príbehu, si samu uvedomia príčinu svojho ochorenia. V živote neexistujú náhody. Všetko je dokonalá súhra akýchsi podozrivých okolností, ktoré jedna za druhou utvárajú náš život na základe našich presvedčení a názorov. A tak i zdanlivé „náhodné“ zakopnutie počas prechádzky, ktoré nám spôsobilo výron kotníka môže byť následkom napríklad toho, že sme na prechádzku išli s nesprávnym človekom 😊

Homeopatia je prístupná pre každého
Mnohým ľuďom, ktorým homeopatia pomohla, sa začnú o túto metódu liečby zaujímať. Na trhu je našťastie dosť dostupných kníh pre samoukov, ktorý sa naučia homeopaticky zvládať akútne ochorenia seba i svojich blízkych. Stanú sa tak nezávislými, keď ich skolí nejaká chrípka či brušná viróza a vedia tak pomôcť svojej rodine a deťom. Avšak pri konštitučnej liečbe (myslené chronické ochorenia a problémy), je potrebné mať dostatočne hlboké znalosti z tejto oblasti, čo pokrýva adekvátne vzdelanie.

Pre osobné konzultácie, ma neváhajte, kedykoľvek kontaktovať 😊

Teším sa na stretnutie 😊

     Včera som zcela vyhorela. Zo seba. Už dlhšiu dobu som si išla na mužskej vlne, kedy popri starostlivosti o dieťa som si chcela udržať i svoj „štandard“ ženy s veľkými plánmi. Jakubko mi už dlhšiu dobu naznačoval, že to nie je pre mňa dobré a že jediné čo z toho môže vzniknúť je – choroba. Niekedy sme všetci v tých svojich svetoch tak pohltení, že nevnímame náznaky okolia, že naše konanie je už cez čiaru.
     Jakubko mal za sebou ťažší mesiac, kedy sa mu nechcelo až tak veľmi oddychovať a spinkať. Žeby len reflektoval mamine konanie počas toho mesiaca? Vraví sa, že deti sú našim zrkadlom a môžem s kľudom v duši povedať, že je tomu presne tak. Potreboval sa stíšiť, skľudniť, ukotviť sa vo svojom prežívaní. Potrebovala som to i ja.

     Po jednej ďalšej prebdenej noci som sa vybrala s Jakubkom na prechádzku. Staromyjavské kopce ponúkajú krásne výhľady a perfektné možnosti pre milovníkov športu. A tak sme brázdili….
Nie veľmi vhodne oblečená, som sa s kočárikom vybrala von. Vonku fúkalo o sto šesť, no ja namiesto toho aby som sa otočila pre ďalšiu vrstvu oblečenia, som pridala do kroku – veď sa pohybom zahrejem. Prefúklo ma ako už doposiaľ nie. Až som cítila ako mi vietor duje spoza hrudnej kosti až k lopatkám. Bol studený, suchý a ja mu vystavená skrz na skrz.

     Po takmer 3 hodinovom športovom výkone som sa konečne doteperila domov. Po príchode do bytu ma zopár krát striaslo a vtedy som už vedela ktorá bije. Bolo to náhle. Do niekoľkých minút sa dostavila teplota a ja som sa triasla ako osika. Líca červené, srdce mi bilo ako o život. Keď som videla Jakubka ako leží na gauči, čaká kedy sa k nemu pritúlim a budeme sa spolu smiať, od plaču mi zovrelo hrdlo a prepadla ma hrozná úzkosť. Strach, že to dnes nezvládnem. Že sa o neho nebudem môcť postarať keď on ma potrebuje. Úzkosť z toho, že nie som vlastne vôbec nič schopná.

     Uvarila som si čaj z materinej dúšky, o ktorej som vedela, že tak ako mi ulahodí na tele, ulahodí mi i na duši. Po prvom vypotení som sa cítila lepšie. No teplota stúpla znova a ja som sa cítila opäť pod psa. Líca horúce, pulz rýchly, stále by som len pila. Sadal na mňa zasa čierny mrak úzkosti a depresie, že sa dnes nezvládnem postarať o svoje dieťa tak ako by som mala. Nevládala som. Otvorila som si balkón, že možno čerstvý vzduch mi dodá viac optimizmu do života. A v tom „BLIK“. Aconitum napellus. Hneď som bežala do zásuvky za mojimi zázračnými guličkami.

     V tom momente som si uvedomila, že môj akútny stav zodpovedá všetkým príznakom homeopatického lieku Aconitum napellus. Prilbica modrá. Najjedovatejšia rastlinka na území Slovenskej republiky. No homeopaticky, je tomu trochu inak… Prechladnutie spôsobené vystavením sa studenému, suchému vetru. Akútny stav kedy sa z tohto dôvodu vyšplhá horúčka i na 39 stupňov Celzia a človeka drví zimnica. Rýchly pulz, veľký smäd. Úzkosť, strach a nepokoj sú tiež veľmi výrazné u tohto homeopatika. Zlepšenie nastáva čerstvým vzduchom, kľudom a potením. Stav sa zhorší večer a v noci a tiež v teplej miestnosti. Všetky príznaky sa objavia náhle. Vzala som si potenciu 15CH, 3 globuľky a zadriemala.

     Keďže matka na materskej si niekedy nemôže zdriemnuť presne vtedy a na tak dlho ako potrebuje, o ani nie hodinku ma prebral Jakubkov plač. Keď som ho dojčila, uvedomila som si, že mi je akosi „podozrivo lepšie“. Jakubko sa napapal a ja som si vzala ďalšie 3 globuľky. Zdriemla som si s ním. Po ďalšej hodinke som sa cítila opäť lepšie a môžem povedať, že môj stav sa behom 2 hodín zlepšil o 60%. Pokračovala som v dávkovaní až do večera kedy okrem pocitu chladu na prieduškách a mierneho potenia som necítila žiadne iné náznaky môjho prechladnutia. Ráno som sa zobudila a môj stav bol celkovo o 90% lepší.

     Jakubko vycítil, že som si konečne uvedomila svoje „limity“ a v kľude spinkal takmer celú noc. Cez deň potom dospával i on i ja svoje zameškané hodiny odpočinku a spoločne sme sa ukotvovali v tých našich malých – veľkých svetoch 😊

     Žijem v kraji, v ktorom na slivovicu ľudia prisahajú. Na Myjavsku sa slivovica používa zvnútra i zvonka, i keď na ten druhý účel môžeme používať i nekvalitnú slivovicu. Tá vyteká na začiatku a tiež i na konci procesu pálenia. Zvonka sa používa či už ako prísada alebo hlavná zložka rôznych mastí a obkladov. Zvnútra nám, mimo iného, slúži i ako gro pre výrobu tinktúr.  
     V tomto článku sa však zameriam na využitie slivovice v homeopatii.

     Väčšina homeopatov pozná spôsob výroby homeopatického lieku z učenia a praxe zakladateľa homeopatie, Samuela Hahnemanna.

     V skratke, pôvodná receptúra používa destilovanú vodu a lieh na výrobu homeopatika. Východzia látka, teda tá, ktorú chceme na výrobu homeopatika použiť, sa zmieša s 99 dielmi destilovanej vody s liehom. Následne sa dôkladne pretrepe. Toto pretrepávanie je veľmi dôležitou časťou samotného výrobného procesu. Dynamizuje energiu, ktorú so sebou východzia látka prináša a maximalizuje jej účinok. Jedna stotina takto pretrepaného roztoku sa prenesie do čistej fľašky, kde ju opäť zmiešame s 99 dielmi destilovanej vody s liehom a znova pretrepeme. Tento postup opakujeme viac krát, a to podľa toho akú potenciu chceme vyrobiť.

     Spôsob, o ktorom Vám chcem povedať kedysi definoval posledný mohykán českej predvojnovej homeopatie, MUDr. Evžen Prokop. A ten pri svojom výrobnom postupe používal práve slivovicu.  Jedná sa tzv. rýchlu homeopatiu. Prečo práve rýchlu, sa dozviete v nasledujúcich riadkoch nižšie.

Postup výroby homeopatika MUDr. Evžena Prokopa
     Do pravej slivovice (postačí 15ml) dáme 1 kvapku bylinného thé alebo tinktúry a potom začneme slivovicu homeopaticky dynamizovať. A to tak, že s ňou 24 – krát prudko trhneme zhora nadol v natiahnutej ruke, pričom pri poslednom trhnutí ešte navyše pridáme prudké pritiahnutie ruky k telu. Akoby sme chceli niečo utrhnúť. Slivovicu potom nalejeme naspäť do pohárika a vypijeme. Na jeden hlt.
     Toto homeopatikum užívame ihneď po prebudení, teda nalačno. Ľudia, ktorí slivovicu až tak dobre neznášajú, to môžu zapiť dúškom destilovanej vody. Na zapitie je nutné používať výhradne destilovanú vodu, nič iné nie je vhodné.  
     Tento spôsob homeopatickej liečby je účinný v mnohých prípadoch. Napr. 1 kvapôčka švédskych bylín dokázala pomerne rýchlo zlepšiť trávenie, 1 kvapôčka alchemilkovej tinktúry odstránila gynekologické problémy a jedna jediná kvapka imelovej tinktúry dokáže korigovať mierne zvýšenie krvného tlaku. Avšak všeliek to nie je.

Slivovicová urinoterapia
     Pokiaľ onou povestnou kvapkou bude náš vlastný ranný moč, podľa MUDr. Prokopa, získame všeobecný imunomodulátor a detoxikans. No treba i uviesť, že pri tejto liečbe je nutná vegánska strava. S prižmúrením jedného oka strava vegetariánska a s prižmúrením oboch očí je možné raz za čas si dopriať kúsok mäsa.
     Slivovicová urinoterapia má však význam iba pri praktizovaní dostatočne dlhej doby, a tou sú minimálne 3 týždne. Horná hranica stanovaná nie je.

Terapia morskou soľou
     Pripravíme si iný ako smaltovaný hrniec. Na sporáku v ňom dokonale vysušíme 7 polievkových lyžíc morskej soli. Túto soľ dáme do 1 litra slivovice v sklenenej fľaši. Niekoľkokrát pretrepeme tak, aby sa soľ dobre rozpustila. Prípravok je hotový. Pred samotným použitím už nie je nutné viac pretrepávať.
     Ráno a večer ním potierame spánky, prípadne iné miesta, s ktorými máme problém. Pokiaľ chceme prípravok používať zvnútra, je nutné ho nariediť. To urobíme 2 dielmi destilovanej vody na 1 diel prípravku. Narieďujeme tesne pred použitím. Obvyklou dávkou je 1 čajová lyžička riedeného roztoku 2 – 4 krát denne. Takto nariedený prípravok používame na ekzémy, očné a ušné choroby, silné prechladnutia, chrípku, brnenie prstov a mnohé iné. Oplatí sa vyskúšať 😊

     Na záver je nutné pripomenúť, že používame výhradne takú slivovicu, ktorú keď rozlejeme na porcelánový tanierik a zapálime, tak horí. Pokiaľ nehorí, je buď príliš riedená, alebo je to tzv. šmejd 😊

Na zdravie!  

     Nebolo tomu dávno, čo sa malý Kubko ocitol na sále Myjavskej pôrodnice, na mojej hrudi. Ten krásny pocit, kedy sa žena stane matkou, je tak intenzívny, že ho s jeho hĺbkou emócií ktoré so sebou prináša, neprekoná nič iné na svete. Každá žena, ktorá je matkou, si vie isto so slzami dojatia a pokory vybaviť moment, kedy priviedla svoje dieťatko na svet. Čo všetko tomu predchádzalo, čím všetkým si musela prejsť, nie len na pôrodnej sále ale i počas samotného trvania tehotenstva.

     Žena si vie i po rokoch od pôrodu živo vybaviť moment, kedy pocítila to neuchopiteľné šťastie a úľavu zároveň. Úľavu, že už to má za sebou. Úľavu, že už konečne môže byť so svojim dieťatkom a pevne ho držať v náručí. Úľavu, že všetko dopadlo v poriadku. Úľavu, pretože zrazu prestali všetky tie bolestivé kontrakcie, sťahy a návaly, ktoré sprevádzali zrod nového života na tento svet.

     Každá žena vníma tehotenstvo inak. Tak ako i každé tehotenstvo má svoje „špecifiká“ v podobe neraz nepríjemných a bolestivých prejavov tela.

     Teraz, keď už je tomu pár týždňov od pôrodu môjho syna, a moje telo sa dostalo do „akej – takej formy“, Vám chcem priblížiť akou veľkou pomocou mi bola práve homeopatia pri zvládaní zdravotného nepohodlia pred a krátko po pôrode😊

Tehotenstvo
     Je pravda, že moje tehotenstvo bolo skôr bezproblémové a prebiehalo hladko, no nevyhla som sa ani ja tým „typickým“ bolestiam žalúdka. Bolestiam, kedy žalúdok jedlo dostatočne netrávi. Kedy som pociťovala nevoľnosť kedykoľvek počas dňa. Miestami ma pálievala i žáha, žalúdok mi produkoval viac kyseliny a sprevádzalo ma i častejšie grganie, ktoré nebolo veľmi uľavujúce. V takýchto prípadoch mi bolo nápomocné homeopatikum Nux Vomica. Toto homeopatikum dokázalo zvládnuť i moju nepravidelnú zápchu, kedy som mala pocit, že každé nutkanie je neúčinné. Nux Vomica teda dokáže rozbehnúť trávenie z jednej i z druhej strany 😊

     Na konci tehotenstva, v poslednom mesiaci, som sa často cítievala ako „zbitý pes“. Nevládala som robiť nič iné okrem nutných činností zabezpečujúcich chod domácnosti a svojho dňa. Z nevysvetliteľných (??) dôvodov boli i dni, kedy mi poskakovala energia hore a dole. Ten pocit, akoby som deň pred tým ubehla maratón a teraz ma bolí celý človek, mi perfektne pomáhala zvládnuť Arnica. Vždy mi bola nápomocná v situáciách kedy ma každý jeden pohyb bolel a moje telo zažívalo stav dobitosti, stav veľmi podobný svalovici po náročnej turistike.

Chce to dať sa i duševne do pohody
     Vždy som vedela akú dôležitú úlohu zohráva myseľ a vnútorné nastavenie človeka. Nie len pri zvládaní záťažových situácií ale i v tvorení si života samotného.
     Mesiac pred tým, ako sa Jakubko vypýtal na svet, som trávila veľa času meditáciami. Intenzívne som sa spájala s jeho dušou a v meditáciách sme sa spolu zžívali s novým spôsobom života, ktorý nás čakal. Teraz môžem potvrdiť, že to naladenie sa na energiu nového života a krízovej situácie ako je pôrod, sa mi vyplatilo. Doslova som si ten moment vysnívala😊

…až prišiel deň D 😊
     31.5. 2021 som musela prehodnotiť svoje posledné nastavenia o tom, ako má môj pôrod vyzerať, ako by som chcela aby to všetko prebiehalo a akoby sa mal malý vypýtať na svet. Keďže sa mi už dlhšiu dobu strácala plodová voda, pristúpila som na návrh doktorov aby mi pôrod vyvolali a Jakubko mohol skôr začať prijímať plnohodnotnú stravu v podobe môjho materského mlieka.
 
     Do nemocnice som išla zbalená so svojim starostlivo vybraným „pôrodným homeopatickým balíčkom“. Homeopatiká sa v prípade pôrodu odporúčajú užívať až po klystíre. Ja som začala až keď nastali tie menej znesiteľné kontrakcie, posledné 2 hodiny.

     Najskôr to bolo homeopatikum Actea Racemosa 9CH, ktoré som použila na zmiernenie intenzívnych bolestí v slabinách, bolestivosti sťahov maternice a krížov. Neskôr som si dala i Cuprum metallicum 5CH, ktoré zmiernilo moju celotelovú kŕčovitosť. Pre mňa osobne stačili počas prvej doby pôrodnej tieto dve, no v zálohe som mala i ďalšie.

     Veľmi vhodné sú i Arnica montana 9CH, ktorá odstraňuje únavu a napomáha celkovej regenerácií organizmu. Je vhodná i pre novorodenca, ktorý má akúkoľvek modrinu. Caulophyllum thalictroides 5CH vie pomôcť v prípadoch, kedy sa žena nedostatočne otvára a doslova „nakopne“ otváranie bránky. Gelsemium sempervirens 9CH vie zasa znížiť napätie z očakávania.

     Homeopatiká odporúčam užiť vo vyššie uvedených potenciách, a to 3 granulky z každého. Pre niektoré ženy je praktickejšie keď si ich rozpustia vo fľaške s vodou a počas kontrakcií popíjajú.  

Obdobie krátko pred pôrodom
     Posledné homeopatikum pred samotným pôrodom, ktoré som užila bola Coffea cruda 200CH, ktoré sa užije čo najneskôr ako je to možné, resp. ako sa žena presúva na pôrodný sál. Coffea dokáže krásne uvoľniť svalstvo nie len v oblasti maternice a samotného podbruška, ale dokáže zrelaxovať celé telo a urobiť ho „poddajnejším a oddanejším“ samotnému pôrodu. Týmto homeopatikom vieme predísť i nástrihu hrádze, ktorý je pre mnohé ženy veľkým strašiakom pôrodu (tak ako bol i pre mňa😊).

Obdobie po pôrode
     Akonáhle je to možné, po samotnom pôrode sa podá Arnica 200CH, ktorá rapídne zníži popôrodnú slabosť, únavu a vyčerpanie. Dodá žene potrebnú energiu na úrovni fyzickej i psychickej, aby bola schopná fungovať vo svojom novom živote kedy ju bábätko potrebuje. Arnica 200CH sa môže v prípade priveľkého vyčerpania podať i deň po pôrode.

     Deň po pôrode sa začne podávať homeopatikum Bellis Perennis 30CH, jedna globuľka denne, po dobu 5 dní od pôrodu. Homeopatická sedmokráska slúži na celkovú regeneráciu dutiny brušnej, je neoceniteľná najmä v prípade ťažších pôrodov kedy je potrebný napr. i cisársky rez. Tiež napomáha oslabenému močovému mechúru k skorej regenerácií.

Naštartovanie dojčenia
     Keďže ako jedna z vecí, ktoré som si dala za prioritu bolo dojčenie bábätka, chcela som aby sa mi mlieko spustilo čo najskôr po pôrode. Aby malinký nemusel papať to práškové z obchodu. V tomto mi bol veľmi nápomocný Ricinus Communis 5CH, ktorého 5 granuliek približne 3x denne som užívala od prvého dňa po pôrode. Liek je prvou voľbou a je vhodné ho užívať vždy počas dojčenia pokiaľ sa maminkám začne nedostatočne tvoriť mlieko. Takisto je vhodný pri pocite duševnej a telesnej slabosti, či vyčerpania.
     Chcela by som ešte spomenúť, že pokiaľ niektorej mamine nezaberie Ricinus, druhou voľbou lieku je Urtica Urens 5CH. Pri tomto lieku môžu byť prsníky opuchnuté a citlivé.

     Obzvlášť pri dojčení je podstatné dodržať potencie, pretože nízke potencie (5CH) dojčenie naštartujú avšak vyššie (ako je 30CH) pomáhajú dojčenie ukončiť.
 

     Pokiaľ máte pri pôrode svojho partnera, maminu či dulu, môžete im dať všetky tieto zázračné globuľky do vrecka a kedy si poviete, vtedy Vám ich vedia dať. Takže o správne načasovanie máte postarané 😊

      Hádam každý z nás pozná púpavu. Jej sýto žltkasté kvety na ktorých často vidieť včielky či iný hmyz sú lákadlom pre oči už zo začiatku jari. Je jednou z prvých divokých bylín, ktoré môžeme zbadať či už chtiac alebo nechtiac i v našich záhradkách. Mnohí ju považujú za burinu a žiaľ nevedia o jej jedinečných zdravotných benefitoch. Ľudia ju zväčša poznajú či už v podobe výluhu alebo medu, no v tomto článku si ju predstavíme v inej úlohe. Kedy bude jednou z ingrediencií našich jedál na tanieri 😊

     No pred tým odbočme na chvíľku k jej účinkom, aby sme vedeli prečo vôbec ju používať 😊
      Púpava je celá liečivá. Kvety, listy, stvol či koreň. Najdôležitejšími obsahovými látkami sú vitamín A (kvet a list), ktorého obsahuje dokonca viac ako mrkva. Ďalej je to vitamín C a B2 (v liste a koreni) a posledný z vitamínov je vitamín D, ktorý majú v rastlinnej ríši už len žihľavy, petržlen, ovos, avokádo a huby.

     Ďalej nám ponúka horčiny, ktoré majú tonizujúci účinky na žalúdok a iné tráviace orgány, minerály ako napr. draslík, horčík, vápnik, železo, a tiež flavonoidy. Je vhodná k liečbe reumatických ochorení. Priaznivo ovplyvňuje funkciu pankreasu, čriev, ľadvín, krvotvorných orgánov, pečene, žlčníka či žalúdku.

     Najliečivejšou časťou celej byliny je jej koreň, ktorý zbierame včasne z jari (marec / apríl) pred samotným vykvitnutím púpavy alebo neskôr na jeseň (október / november) po jej odkvitnutí. Môže byť až pol metra dlhý a často pomerne krehký, preto je potrebné pri jeho vykopávaní byť opatrný.

     Koreň podporuje trávenie, pôsobí močopudné a žlčopudne. Korene, ktoré keď použijeme či už v surovom alebo sušenom stave, prečisťujú krv a urýchľujú trávenie. Krv zrieďujú a tým sú výborným pomocníkom pre tých, ktorý majú hustú krv.
     Pražené korene púpavy sa presne tak ako korene čakanky, používajú ako náhrada kávy. Procesom praženia dochádza k tomu, že inulín obsiahnutý v koreňoch sa premení na fruktózu a karamel.

     Na jar sa zvykne robiť očistná kúra z púpavových listov. Môžeme ich používať ako šalát, posekané nasypať na chlieb, sú vhodné do všetkých jedál z tvarohu či mäkkých syrov, ba aj do každej polievky. Tiež sa odporúča čerstvá šťava z listov a koreňov. Listy zbierame pred kvitnutím.

     Čerstvé stvoly pomáhajú pri chronickom zápale pečene. Pri tomto probléme by sa malo jesť denne 5 až 6 kusov stvolov. Maria Treben odporúča cukrovkárom jesť denne, kým je púpava v kvete, až 10 kusov týchto stvolov. Stvol chutí síce spočiatku horko, avšak po pár dňoch si naň človek zvykne a nepríjemná chuť sa vyparí. Stvol je inak chrumkavý a šťavnatý 😊

     Pokiaľ zahrnieme púpavu hlinou, kvety ostanú biele (podobne ako čakankové puky, ktoré sa v tomto prípade pestujú v tme) a následne sa pridávajú do špeciálnych šalátov.

     Púpava patrí k veľmi horkým bylinám, a preto je vhodné ju kombinovať so sladšími druhmi zeleniny ako napr. mrkvou alebo paštrnákom.

     Tak šup s ňou na kuchynskú linku 😊

Mrkvový šalát s púpavovými listami:
300g mrkvy, 1-2g šálky púpavových listov, 50ml zálievky (jablčný ocot, voda, citrónová šťava), následne všetko spolu premiešame.

Šalát s rajčinami
2-3 šálky mladých púpavových listov, 3-4 rajčiny, 2 menšie cibule, olivový olej, soľ, voda korenie.
Zeleninu a listy nakrájame, pridáme asi 2 lyžičky olivového oleja, soľ a korenie podľa chuti.

Šalát s jogurtom:
2-3 šálky mladých listov, 2 téglik bieleho jogurtu, 2 lyžice nadrobno nasekanej pažítky, všetko spolu zmiešame

Púpavový likér na znižovanie hmotnosti:
150g sušeného koreňa (vykopaného na zimu kvôli vysokému podielu inulínu, 40% na jeseň vs. 2% na jar) dáme do fľaše ražného a necháme za občasného pretrepania 2 týždne lúhovať. Následne precedíme, koreň vylisujeme a prefiltrujeme. Denne pijeme pol štamperlíka pred obedom a večerou.

Niekoľko receptov od manželov Matejkových

Vysmážané púpavové kvety
20 kvetov púpavy, 150g špaldovej múky, 100ml vody, 100ml jablčného muštu/džúsu, štipka soli.
Múku a tekutiny zmiešame spolu a necháme 20min. stáť. Kvety namočíme jeden po druhom v cestíčku a osmažíme na kokosovom oleji. Vysmážané púpavové kvety sa skvele hodia k čerstvému šalátu ale i ryži.

Púpavová káva
Púpavový koreň dôkladne očistíme pomocou kefky na zeleninu. Nakrájame na cca 1cm dlhé kúsky a sušíme niekoľko dní na teplom a vzdušnom mieste. Kúsky koreňov rozložíme na pekáč a pri stredne vysokej teplote restujeme do hneda. Počas restovania korene obraciame a dávame pozor aby nesčerneli. Následne uskladníme v zatvorenom pohári a tesne pred konzumáciou namelieme podobne ako zrnkovú kávu. Zalejeme vriacou vodu a necháme 2min. lúhovať. Pri dlhšom lúhovaní káva zhorkne.

Púpavová koreňová panvica
200 g púpavového koreňa, 100 g paštrnáku, 100 g mrkvy, 3 cibule, 2 strúčiky cesnaku, 2 PL kokosového oleja, 100 ml zeleninového bujónu, 1 PL medu, čierne korenie.
Cibulu a cesnak nakrájame na malé kúsky a osmažíme v kokosovom oleji. Koreňovú zeleninu nakrájame na malé kúsky a pridáme na panvicu. Zalejeme zeleninovým bujónom a necháme 10 minút povariť. Panvicu stiahneme z ohňa, vmiešame med a dochutíme soľou a čiernym korením. Ako príloha sa hodí ryža, pšeno alebo zemiaková kaša.

Púpavové karí
2 červené cibule, 5 strúčikov cesnaku, 1PL kokosového oleja, 1 mrkva, 350g dyne, 100g cíceru (namočeného cez noc), 20g púpavových listov a kvetov (cca 20g), 1ú2ČL rímskeho kmína, 1ČL sladkého karí, 1 PL Tamari, 1/2 ČL soli, 1 PL papriky, 200 ml kokosového mlieka, 150 ml vody
Namočený cícer zlejeme, prepláchneme a dáme variť. Medzičasom nakrájame cibuľu a cesnak na malé kúsky. Všetko osmažíme vo veľkej panvici na kokosovom oleji. Mrkvu nakrájame na kolieska a dyňu na podlhovasté kúsky. Vložíme do panvice. Potom pridáme všetko korenie a zalejeme kokosovým mliekom a vodou. Zmes necháme cca 10min. dusiť. Uvarený cícer zlejeme a pridáme do zeleninovej zmesi. Premiešame a vypneme. Púpavu nasekáme na malé kúsky a primiešame ju do karí tesne pred podávaním (t.j. nevaríme ju s ostatnými surovinami). Extra tip: toto púpavové karí tvorí výbornú kombináciu s basmati ryžou, popr. chilli papričkou 😊

Púpavou plnená paprika
4 papriky, 200 g klíčkov (mix mungo a šošovica), 2 rajčiny, 2 PL pesta z medvedieho cesnaku alebo 20g čerstvých listov cesnaku medvedieho, 4 PL dipu z kešu orechov, 10 g púpavových listov
Rajčiny nakrájame na malé kúsky. V mise zmiešame klíčky, rajčiny, dip z kešu a pesto. Púpavu nasekáme na jemno a pridáme do zmesi, ktorou následne naplníme papriky.

Púpavové maslo
100g kokosového oleja (alebo masla), 1 strúčik cesnaku, 1/2ČL soli, 20g púpavových listov
Púpavu nasekáme na jemno. Strúčik cesnaku rozmačkáme a vmiešame pomocou vidličky do  masla alebo oleja.  

Dobrú chuť priatelia! 🙂